在哺乳期間有可能是，吃了比較涼的食物引起的，也有可能是不良的飲食習慣，導致胃部出現了炎症，同時也不排除有腸道發炎的情況，也有可能是脹氣引起的腹脹的消化，腹脹難消化是什麼原因？
腹脹難消化通常是上火引起的，可以用熱敷袋熱敷腹部，再進行順時針對腹部進行按摩，對哺乳期消化不好可以達到緩解的效果，也可以喝些溫開水，促進胃部保暖，對腹脹也有很好的改善作用。腹部脹難消化通常會引起噁心、嘔吐、食慾不振的情況。
哺乳期可以多吃一些比較容易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥之類的流質食物，對胃部都有很好的緩解效果，也可以多吃些山楂和山藥、薏米等食物，對腹部脹都有很好的改善效果，也可以合理的服用些藥物改善症狀。
同時也可以吃些香蕉，之類的食物，裏面的膳食纖維含量比較高，對腸道蠕動有很好的作用，也可以在日常多做一些運動，可以促進胃部消化。日常期間注意合理飲食，避免吃些辛辣刺激的食物，保持合理的睡眠時間，對身體都有很大的改善效果。
