在各種口腔疾病當中，大家都應該知道牙齦炎這種疾病。但是並不是所有的人都體驗過牙齦炎帶來的危害。如果大家不重視牙齦炎這種疾病，很可能會危害到自己的身體健康。那麼，我們該如何進行這種疾病的家庭預防呢？
1、使用軟毛牙刷：用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對牙齦很有好處。
2、刷牙齦邊緣：刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外刷，如此可預防牙齦發炎。
3、輪流使用兩隻牙刷：輪流使用兩支牙刷的好處在於可以使另一隻有時間完全風乾，從而減少細菌滋生的機率，這對牙齒的健康非常重要。
4、給牙齒補鈣：牙骨疏鬆容易導致牙齦炎，可以多吃含有鈣質的食物，來強化骨骼。
5、經常使用漱口水：漱口水可以幫助您清除牙垢，對牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
7、刮舌頭：可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細菌及毒素，這有利於牙齒健康。
6、戒菸、戒酒：煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質，要想有健康的牙齒，必須戒菸和酒。
