重症肌無力給患者和朋友帶來了很大的麻煩。它不僅嚴重影響了患者和朋友的正常生活，而且難以治療。因此，與其讓自己遭受如此大的痛苦，不如儘快預防。接下來，我將介紹如何預防日常生活中的重症肌無力。
1.振奮精神，堅持情緒
精神情緒活動與人體體的生理變化密切相關。如果精神飽滿，精神快樂，氣機暢通，氣血和諧，臟腑功能和諧，正氣旺盛，不易發作。即使疾病發作，也能很快恢復；相反，如果情緒不好，精神抑鬱，氣機會紊亂，陰陽氣血失調，臟腑功能異常，正氣會減弱，導致疾病發作。臨牀上，這種疾病的發作往往與患者的長期精神恐慌或過度思考、悲傷和其他情緒變化有關。如果患者在恢復過程中情緒動搖，往往會導致病情發展或惡化。因此，患者在治療和恢復過程中必須注意精神調理，堅持思想穩定清潔，不貪婪妄想，使真氣和平，精神內守，只要這樣，疾病就能儘快康復。
2.合理飲食，不要偏愛
合理的飲食和充足的營養是保證人體生長髮育的必要條件。"五味入口，藏在胃裏，養五藏氣"。飲食缺乏即營養短缺，影響氣血生化，導致體質虛弱。相反，過量飲食會損害脾胃，導致體質隨着時間的推移而下降。因此，肌無力患者應在飲食中搭配肉類和蔬菜，搭配粗糧和細糧。兒童必須糾正不良的飲食習慣，以增強患者的體質，增強健康，儘快恢復疾病。
3.勞逸分離，日常生活常見
肌無力的發病與過度勞累有很大關係。患者往往與過度勞累、過度用眼、日夜勞累或因奔跑而日常生活異常、氣血消耗、體質下降、外邪乘虛引起的疾病發作和發展有很大關係。因此，在康復過程中，患者必須日常生活和工作和休息分離。只要這樣，他們就可以配合藥物治療，逐步增加體質，儘快恢復健康。
