生活中可能有很多人都聽說過肌肉無力的症狀，但是真正瞭解肌肉無力症狀和治療方法的人很少。肌肉無力症狀會給患者帶來很多困擾和傷害，而且近幾年來肌無力的病症呈高發的趨勢，引起了更多人的重視和預防。那麼，肌肉無力怎麼辦呢？
引發肌肉無力的原因有很多種，例如：長時間的臥牀、蛋白質攝入量過少和運動量太少等。想要避免肌無力，就要從這些地方入手，即使已經患病了，也不應該自暴自棄，適當的改善一下自身的飲食和運動習慣，也是能在一定程度上改變身體的體質。
1.增加蛋白質的攝入，日常生活中只要攝入了足夠多的蛋白質，才能滿足自身對蛋白質的消耗。常見的補充蛋白質方法主要是從飲食上攝入，最好進食多一些蛋類、魚肉類和牛羊肉類的等食物。麪食可以多選擇粗糧類的。
2.聽從醫囑服用藥物，肌無力其中一個比較有效的方法就是服用一些抗膽鹼酯的酶藥物，能在一定程度上緩解肌無力的症狀。患者在日常的生活中最好少做一些體力運動，放寬心態，積極的配合醫生的治療。
