我們知道預防疾病往往比治療疾病簡單得多，所以很多疾病只要我們能足夠關注日常生活，所以肯定不會侵犯我們的身體，但簡單，實際操作非常困難，因爲我們對許多疾病和缺乏醫學知識，導致我們經常遇到疾病預防的麻煩。
風溼性關節炎是一種常見病。我們應該如何預防風溼性關節炎？事實上，我們可以從多個方面來預防風溼性關節炎。讓我們來看看以下關於風溼性關節炎預防的解釋。
風溼性關節炎是風溼熱的主要表現之一。這是一種異常反應性疾病。受影響的關節主要是膝蓋、腳踝、肩膀、肘部、手腕等大關節。這種疾病的疼痛會非常難以忍受，並會反覆發作。在寒冷的季節，這種疼痛會變得更加嚴重。因此，許多人想知道預防這種疾病的好方法。讓我告訴你。
預防風溼性關節炎的方法：
1.增強體質，提高抗病能力。平時要加強鍛鍊，提高身體素質。經常參加保健體操、太極拳、廣播體操、散步等體育鍛煉對預防風溼性關節炎非常有益。同時，我們也應該注意預防和控制感染。人們認爲這是由人體對這些感染病原體的免疫反應引起的。一些類風溼性關節炎發生在扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等傳染病之後。所以要警惕感染因素對風溼性關節炎的誘發作用。
2.積極避免風寒溼邪的侵襲，防止感冒、淋雨、潮溼，注意關節保暖，不要穿溼衣服、溼鞋、溼襪子等。注意工作和休息飲食和日常生活，工作和休息的結合是加強醫療保健的主要措施，但也是避免風溼性關節炎侵犯的重要保證。
3.保持正常的心理狀態也有助於預防風溼性關節炎。根據臨牀調查，我們可以發現部分患者是由精神刺激、過度悲傷、抑鬱等引起的；患病後，情緒波動往往加重病情。這些都表明精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，在生活中要保持積極平和的心態，積極預防疾病的侵害。
在上面的文章中，我們解釋了預防疾病的重要性。雖然我們知道預防疾病，但由於對疾病缺乏瞭解，往往很容易忽視疾病。以上詳細說明了風溼性關節炎的預防方法。要增強體質，積極避免風寒溼邪侵襲，保持正常心理狀態，有效預防風溼性關節炎。
