夏季如何預防類風溼性關節炎的入侵？類風溼性關節炎是近年來發病率較高的疾病，危害極大。隨着類風溼性關節炎患者數量的加劇，其預防方法已成爲人們關注的焦點；預防類風溼性關節炎的有效方法是什麼？讓我們看看。
現在很多人混淆了風溼和類風溼的概念。首先，風溼性疾病一般是指一組具有關節、肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、神經痛等共同臨牀特徵的疾病，包括風溼性關節炎、類風溼性關節炎、退行性關節炎（骨關節炎、骨關節病）、痛風、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡等。因此，風溼性關節炎和類風溼性關節炎是兩種不同的疾病，但它們都屬於風溼病。
談風溼不色變
中醫認爲，風溼病是風、寒、溼等外邪侵襲人體，阻斷經絡，使氣血運行不暢所致。歐亞龍表示，要有效預防風溼病，首先不要感冒，注意增強體質，不要太累；此外，生活環境不能太潮溼，儘量避免在潮溼環境中長時間工作；少吃太油膩的食物；最後，正確瞭解風溼病的危害，不認爲是小病，不需要治療，也不能到達"談風溼而色變"的地步。
預防風溼性關節炎的方法：
(1)避免溼邪:溼邪是容易引起風溼性關節炎的主要原因，所以要預防風溼性關節炎，避免潮溼寒冷。
(2)積極心態:有句話說，心態可以決定一切，預防風溼性關節炎有良好的心理態度，會給身體一個健康的精神環境。
（3）體育鍛煉：體育鍛煉是預防風溼性關節炎的最佳方法。幾乎所有疾病中經常鍛鍊的人的患病率總是比不鍛鍊的人低得多。
風溼病人的飲食注意事項：
首先，加重風溼病的食物風溼病患者必須戒食，避免病情惡化造成嚴重健康後果。在日常飲食中，豬、牛、羊肉和柑橘會加重風溼病，因此風溼病患者必須嚴格控制這些食物的攝入。研究證明，豬、牛、羊肉等"紅肉"可加重風溼症狀，可含有易引起關節炎症的物質。風溼病人可以吃一些"白肉"如魚蝦、禽類等。柑橘類水果也被證明會加重風溼病的症狀。蜂王漿、蜂蜜、大蒜等食物可以緩解風溼病患者的症狀，減輕疼痛和腫脹。
風溼病患者在雨季也應通過調整飲食來積極預防疼痛的加重，這對日常保健非常有益，患者可以在雨季多吃蘿蔔、米仁、玉米、扁豆等溼食物，可以改善病情。此外，風溼病大多侵犯骨關節，中醫認爲腎主骨、多吃芝麻、核桃等補腎食品也有利於風溼病。
