隨着現代社會人們飲食習慣的不斷變化，許多朋友養成了吃零食的習慣。雖然這可以極大地滿足他們的慾望，但它會嚴重刺激胃，甚至導致便祕。因此，口臭的問題非常明顯，這對他們的日常溝通產生了不利影響。那麼，預防口臭的方法是什麼呢？下次請和我一起看看下面的內容。
不同的口臭也可能預示着不同的疾病。傑弗瑞，澳大利亞牙科和口臭專家·斯佩瑟說，許多全身性疾病患者呼出的氣體有一些特殊的氣味。例如，糖尿病患者的呼吸有腐爛的蘋果味，腎功能衰竭患者的呼吸有魚腥味，肝硬化患者的口腔有硫磺味，心臟病容易導致輕微腐爛的口臭。
唾液對口臭有好處"武器"
有趣的是，絕大多數有口臭的人都不會注意到自己的氣味。這是因爲口腔後部的軟齶與鼻腔相連，鼻子聞不到口腔後部產生的氣味。因此，沒有必要等待別人無法忍受向你抱怨。最簡單的判斷方法是向手掌呼吸或聞牙線上的殘垢。你也可以用棉籤、牙籤或勺子刮舌苔或牙縫。那怎樣做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢？
經常吃小米。吉利安，美國營養專家，《食物聖經》的作者·麥基思建議小米可以減少口腔細菌的生長，預防口臭。
喝檸檬水。多喝水可以保持口腔溼潤。在水中加入檸檬可以刺激唾液分泌，減少鼻塞、口乾或口腔殘留食物引起的厭氧菌引起的口臭。
喝綠茶。英國牙醫菲利普·施特默說:"有些人口氣不好時會嚼口香糖，這會增加硫化物的含量。"喝綠茶可以更好地處理這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚也可以中和口腔中的氣味。嚼茶可能會更有效。用沸水浸泡茶後，取出咀嚼1分鐘，吐出來，重複3次。
以上段落介紹了一些預防口臭的方法。在此，我忠實希望有這方面隱患的朋友能認真閱讀以上內容，以便在日常生活中更好地預防和治療口臭。當然，我也想鄭重聲明口臭是一種疾病，這需要我們很好地治療，不能忽視。
