10月12日被定爲世界關節炎日，可見全世界對該病的重視。也說明關節炎這種疾病分佈廣泛。目前關節炎的治療主要是非手術治療。當關節炎發病嚴重或非手術治療無法達到效果時，可以考慮手術治療，尤其是中老年人。讓小編爲您介紹一些更好的護理和治療方法！
一、按摩
按摩和按摩的主要目的是促進全身全身的血液循環，疏通我們身體的血管。上肢按摩的主要關鍵部位有手指、雙手指、腕關節等，下肢的主要按摩部位有踝關節、雙腳手指等。按摩和按摩的主要技術有扭曲、按壓、搖晃、揉捏等。
二、鍼灸
鍼灸對治療關節炎有很好的療效。治療時，應選擇不同的疼痛部位來選擇相應的穴位。如果是肩關節，應選擇肩前的三角肌。如果是肘關節，應選擇尺澤、曲池、手三裏等。
三、外敷治療
外敷治療也是中醫治療關節炎的主要方法，是指將藥物應用於疼痛關節炎的部位。目前，這種方法也應用於中醫。利用中草藥中的有效成分，達到解痙通絡、祛風散寒、活血化瘀的功效。
四、有益食品
洋蔥、雞蛋、大蒜、蘆筍等對治療關節炎具有積極意義的食物，主要是因爲它們含有硫，可以去除金屬。還有一些含有組氨酸的食物也可以去除金屬。還有新鮮蔬菜、穀物、糙米、魚、非酸性水果等，對關節炎的恢復有很好的效果。
以上是小編推薦的治療關節炎的方法。此外，我們還應該注意避免一些食物！如牛奶、青椒、西紅柿、茄子等，我們也應該注意吃低脂食物。此外，我們還應該注意減肥，因爲如果我們超重，關節需要承受更大的壓力！
