我們周圍有許多癲癇患者。這種疾病也使許多人失去了正規人的生活。事實上，癲癇也可以避免。如果我們能更多地關注生活細節，養成良好的飲食習慣，我們就能很好地預防癲癇。
1.癲癇患者所需的熱能和蛋白質與正常人相同，而碳水化合物不需要太多，適合每天不超過300克；適當增加脂肪供應，約佔總熱量的60%；限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不超過3克；充分供應維生素和礦物質，特別是鐵和鈣；癲癇患者禁止飲食、含糖量高的食物和刺激性食物。
2.鉀的攝入量應受到限制。腦外傷引起的癲癇患者和長期服用鎮靜藥物的患者容易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等。嚴重的患者可能會出現電解質代謝紊亂(高鉀血癥)。癲癇患者應飲食低鉀鹽的食物，包括油菜心、小蘿蔔、白蘿蔔、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。
3.不要多吃含鋅量高的食物。對癲癇患者進行血鋅濃度測定，發現幾乎所有癲癇患者血鋅平均含量均高於正常人。長期抗癲癇藥物治療後，血鋅濃度明顯低於用藥前，有的甚至出現缺鋅症狀。
4增加鎂的攝入量。癲癇患者往往缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的患者。如果長期服用苯妥鈉，很容易引起骨質疏鬆症。癲癇患者除高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。成人體內含鎂20~25克，約一半集中在骨骼中，骨骼中的鎂不能供體細胞使用。缺鎂時，除影響骨骼成骨外，還會引起肌肉顫抖、精神緊張。富含鎂的食物有小米、玉米、紅豆、大豆、豆腐乾、綠色蔬菜、芹菜、牛肝、雞肉等。爲了維持鎂平衡，成年男性每天需要350毫克。
癲癇雖然可以避免，但患者患病後不要太擔心。目前治療疾病的方法有很多，患者必須積極治療，不要錯過最佳治療時間，以確保疾病的治療效果，更快地治癒疾病。
