有人有頭皮瘙癢的煩惱，用手抓癢，粘在頭皮上的頭屑也一起抓，領子上也有很多細屑，不僅不舒服，而且不漂亮。那麼，如何有效皮瘙癢，減少頭屑？下面爲大家介紹幾個防止頭部發癢的護理常識以及有效的洗頭方法，希望對大家有所幫助。
一、護理提示
1、頭皮癢的時候有人抓不住，然後越抓越癢，特別是用指甲抓住後，暫時幾秒鐘就緩和了，之後更加嚴重了。因此，如果頭皮發癢，不要用指甲抓住它，而是用指腹。把指甲剪短，露出指腹，用按摩來緩解搔癢，也能平靜下來。
2、每個人的頭髮質量不同，要選擇最適合自己的洗髮水。洗頭時水溫不要過熱。不那樣的話，頭皮和頭髮的油脂容易破壞，失去水分會發癢。最後，洗髮水必須洗乾淨。不那樣的話，頭皮上殘留的洗髮水會使頭皮發癢。
3、陽光強烈時要避免頭部暴曬，平時不要吃刺激性辛辣的食物，不要抽菸，不要喝酒，不要刺激頭皮，不要癢。
4、儘量不要染頭髮，劣質染色劑使頭髮質量乾燥，同時傷害頭皮，堵塞毛囊，引起瘙癢。
二、洗髮祕方
1、鹽硼砂洗頭:用鹽、硼砂各稍加，放入盆中，加入適量的水，溶解後洗頭，可以止癢。
2、陳醋洗頭:陳醋150毫克，加熱水l公升，充分攪拌，每天洗頭，止癢、去屑、生髮、護髮效果好。
3、洋蔥洗頭法:首先把洋蔥變成泥狀，用紗布包起來，輕輕拍打頭部，直到洋蔥汁均勻地塗在頭皮和頭髮上。幾個小時後洗掉蔥泥汁，止癢，去頭屑效果也很好。
