陽光中的紫外線刺激皮膚產生大量氧化自由基，破壞皮膚細胞組織，加快黑色素的生成，使皮膚色素沉着、粗糙、失去彈性，降低皮膚抵抗力。有資料顯示，光腳穿涼鞋者的腳部皮膚大面積直接受陽光曝曬，增加了發生皮膚癌的風險。
天氣變熱了，很多人都想光着腳穿鞋。但是，天津市武警醫學院附屬醫院皮膚科主任盧濤日前指出，這種穿鞋方法有以下5種健康危險。盧濤建議夏天注意腳的清潔和保養，儘量不要只穿鞋子。襪子可以在皮膚和鞋子之間形成吸汗和通氣的地帶，熱的時候可以選擇薄的棉襪，也可以在鞋子裏鋪棉鞋墊。這樣在吸汗、保護皮膚的同時，還能讓腳耐摩擦。
一是增加外傷和感染概率
光腳穿鞋大量暴露腳部皮膚，經常被傷害或蚊子叮咬，走路多的話腳會出血泡的空氣中的病原菌附着在皮膚上，皮膚有傷口的話會感染。
二是皮膚直接接受陽光燒
陽光中的紫外線刺激皮膚產生大量氧化自由基，破壞皮膚細胞組織，加快黑色素的生成，使皮膚色素沉着、粗糙、彈性喪失，降低皮膚抵抗力。有資料顯示，穿涼鞋的人的腳皮膚大面積暴露在陽光下，增加了發生皮膚癌的風險。
三是引起皮膚角化和皮炎
腳和鞋子經常直接接觸，腳後跟、腳趾等與鞋子接觸部位的角質層越長越厚，發生結痂的概率越高。此外，一些人長時間光腳穿鞋走路，腳背、腳趾等與鞋摩擦部位容易出現皮膚髮紅、丘疹、起水皰等症狀，這是因爲皮膚對皮革、橡膠等鞋的材料過敏所致，是一種接觸性皮炎。
四是容易發生真菌感染
人的雙在炎熱的日子裏容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，特別是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性差的鞋子，腳的皮膚會直接浸入汗水中，真菌在潮溼的環境中容易生長，腳的真菌感染。
五是感冒引起腳部疾病
腳脂層薄、保溫差、供血差，腳底皮膚溫度低，容易感冒。一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮，導致呼吸道抵抗力下降，空氣中的病菌便會乘虛而入，引起熱傷風等多種疾病。下雨的時候，光腳冷的話，胃疼，腰疼，女性生理痛等。
