1、磨米
用水磨米，注意第一次洗米水，第一次洗米水中含有豐富的鉀和蛋白質，但此時洗米水呈弱酸性。因此，我們必須取第二次洗米水。此時的洗米水開始呈弱鹼性。請注意第二次洗米水。
2、沉澱加熱水
將洗米水放入盆中，沉澱一夜後，去除下面的白色沉着，取下清潔的洗米水。然後，加上大約1.5倍的溫水，注意水溫不要太高。這樣對皮膚不會溫和刺激。
3、洗臉
按正常程序洗臉，先取適量的洗米水，塗在臉上，輕輕拍打。然後從下巴開始按摩臉頰，大約5分鐘後用清水洗淨。
