青春痘是生活中最常見的疾病，很多愛美的人討厭它，青春痘發作反覆無常，不小心復發的可能性很大。
1、出汗後立即擦拭。鹼性環境是細菌喜歡生長的環境，弱酸性是健康皮膚的象徵。排出的汗液是弱鹼性的，出汗後不擦乾的話，汗液會留在臉上，細菌會有機地乘坐。
2、儘量不要吃方便麪，速食食品，油炸等食物。這些東西會引起便祕，便祕會使毒素無法拍攝，內分泌紊亂，出現青春痘。
3、多喝水，平衡皮膚水油，抑制油脂分泌。
4、按時睡覺。晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最旺盛的時段，如果不在這個時段休息，各個器官的供血不足，很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌，爲什麼熬夜的人第二天滿臉的油，就是這個道理。
5、注意牀的衛生。勤洗勤洗，特別是枕頭哦清潔會使細菌無處不在。
6、請不要頻繁洗臉。頻繁洗臉會刺激皮膚去除油脂，使原來有青春痘的臉變得更加嚴重。最好帶溼紙或吸油紙。如果覺得臉上油膩的話，擦一下。
隨着人們生活水平的提高，食物結構中的動物性脂肪、蛋白質的比例大幅增長。由於動物性脂肪及其加工品或奶油、油炸物等食物會促進皮脂腺旺盛地分泌皮脂，這樣就會促使青春痘生長及惡化。另外，香、辣、刺激的調味料和酒也有促進微血管擴張的效果，刺激皮脂分泌過剩，使皮膚長痘痘。
