在這個快速發展的時代，很多人工作壓力大，學習緊張，運動不足等各種因素，身體總是處於亞健康狀態。這種情況長期不改善的話，會給身體帶來更大的危害。
目前，高血壓已不是老年人的專利，越來越年輕，長期高壓、過度恐慌反覆作用於腦皮層，引起腦皮質興奮和過程失調，血壓上升。生病前，我們的身體有很多跡象，告訴我們應該注意。那麼，生病前身體會發出什麼樣的危險信號呢？
經常感覺到腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，可以做膀胱鏡檢查。多喝水，避免辛辣、含香料的食物。你可以下班回去洗澡。
易怒
需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀:容易興奮，脾氣暴躁，喜歡哭泣，失眠，食慾好，但越來越瘦，月經紊亂。
經常感覺頭暈
這時應該檢查血壓，任何年齡段的人都可能患高、低血壓，女性通常在35-40歲時出現。要調整飲食，選擇游泳、羽毛球等對自己有益的運動。
早上起牀後，眼睛下面腫脹，黑眼圈出現
可能是長期疲勞的結果，浮腫頻繁出現時，請檢查腎臟。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
晚上腿水腫
有可能是慢性靜脈衰竭的症狀。需要多吃生蔬菜，含有可加固靜脈壁的纖維。你可以每天做幾次腿部保健操。
手腳抽筋
對於手腳抽筋，這可能是缺鈣和維生素D。它們決定的硬度和肌肉的收縮。多吃牛奶製品、肝臟、海鮮。
經常出汗，出汗多
可能是血管植物神經錯位，如果普通的鎮靜劑不起作用，要去看醫生。
經常，想去廁所，體重變化快
出現這些症狀可能是糖尿病，需要去醫院做血糖檢查。檢查結果正常的話，不要再吃甜食和油膩的食物了。
脫髮嚴重
頭髮大量脫髮的原因可能是心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食。皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質變化也可能導致脫髮。
由此可見，身體不舒服，自動發出求救信號。這時您一定要引起重視，並及時的調養，及時就醫，將疾病遏制在萌芽狀態。
