風乾物乾燥時，我們的身體總是積存很多靜電，其中秋天最明顯。其實不僅僅是秋天，任何季節我們的身體都會積累很多靜電。大家都知道，靜電會讓我們的頭髮蓬蓬鬆鬆地，但大家知道靜電對我們的其他影響嗎？實際上，過多的靜電對人體是十分有害的，例如影響人體內分泌的平衡，從而干擾人的情緒，這時候我們就會跟着失眠、煩惱起來了。
在我們現在的生活中，身體沒有靜電是不可能的，周圍的電磁波不斷給我們的身體帶來靜電，嚴重干擾了人體的生物電。很多人就會經常經受着許多莫名其妙疾病的困擾，比如食慾下降、乏力、記憶力衰退、失眠、容易激動、頭暈目眩、胸悶，這些都與身體的生物電異常有關係。
地面和皮膚之親
對於放電，我們有非常有效的方法。我們平常在家大多會穿着拖鞋，假如我們能偶爾脫掉拖鞋，讓我們的腳步接觸地板，我們身體過多的靜電就能得到很好地調節。當然，不僅在家，在室外也可以試着用光腳走路，室外凹凸的路面也可以按摩腳步的穴位。
古人倡導的接地氣養生，只需每天光腳行走一小時，就能慢慢消除這些週期性症狀。有趣的是，科學家至今也還沒有研究出可以有效防止雷擊的藥物。倒是光着腳丫子走一走，就能夠防止雷擊，還能預防許多疾病。
然而，光腳走路並不是對每個人都適合的，對某些人來說，光腳走路不僅不能解決問題，還會帶來更多的問題。
1、要認清自己的體質：傳統中醫認爲“寒從腳底生”，對於身體虛弱，平時容易手腳冰涼、怕冷、年老體弱的人來說，光腳走路不僅不能接到地氣達到養生的目的，還會導致寒氣入侵，加重病情。光腳接觸地面行走適合陽氣旺盛、體魄強健的人，尤其在夏天氣候燥熱時，容易出現上火的人可以選擇這種方式。
2、要選對走路地點：光腳走路並非在任何地方都可以，如果地面過分凹凸不平，不僅不能按摩穴位，還有可能損傷關節和骨頭。因此，最好在鋪地磚的室內或沙灘上行走。公園裏專用的玉石路也能起到很好的保健作用。
3、要把握時間:光腳走路的時間太長會累，太短不能養生。一般在平整的地板上，一次1~2小時的石路的話，15~20分鐘就可以了，建議每週走2~3次。季節上，春夏兩季光腳走路比較合適，秋冬兩季天氣寒冷，最好戴上厚襪子在室內進行，次數也要適當減少。另外，要特別注意姐妹們，生理期間決不能光腳走路。不那樣的話，會感冒引起不舒服。
