鹽是一把雙刃劍，我們的身體是絕對不可或缺的，但食用不當也會造成很多傷害，尤其是女性。
雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、暴露、皮膚pH值增加、內分泌失調等有關。許多雀斑患者在童年出現雀斑，如果父母有雀斑，出生的孩子有雀斑的概率很高。
陽光中的紫外線也是雀斑惡化的犯人。在陽光照射下，雀斑的數量容易增加，顏色也會加深，所以雀斑也被稱爲夏季斑點。因此，有些患者認爲自己的雀斑在夏天很明顯，冬天會變淡。
最近，看電視瞭解到吃鹽太多容易長雀斑！這讓女人們非常擔心。鹽過多的話，除了顏色變黑之外，臉頰也有可能出現雀斑。同時攝取動物性脂肪和蛋白質過多的話，會影響肝臟的正常代謝，雀斑眼。可見雀斑容易愛上“鹹人”，女性一定要注意。
平日裏口味比較重的女性，無論是自己下廚還是在外面點餐，都喜歡吃鹽偏多的菜，長此以往很容易導致皺紋增多。要想皮膚好，比較科學的方法就是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
很多人都知道高血壓，吃太鹹是重要的原因之一，吃太鹹的人血液總量增加10%-20%，對心臟施加很大壓力。胃病和吃鹹也有關係，鹽可以破壞胃粘膜的保護膜。鹽攝取越多，尿中鈣的排出量越大，骨質疏鬆症和骨折現象就越容易發生。
鹽多殺菌排毒
鹽:不要輕視它。廚房的鹽是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度足夠高的話，有殺菌的效果。自制保養品的時候，在蛋白裏面加鹽敷臉，還有消炎、鎮靜的功效，非常適合曬後的皮膚護理。
殺菌消毒鹽的10種保健用法
鹽。不要輕視它。廚房的鹽是酸鹼值最穩定的鹽。鹽的濃度足夠高的話，有殺菌的效果。自制保養品時，在蛋白中加鹽來敷臉，也有消炎、鎮靜的效果，很適合曬後皮膚的護理。
