衰老是女性最可怕的，同時是不可逆的過程，不管貧窮還是富有，衰老是每個人必須經歷的。尤其是女性身體上多個部位容易衰老，一定要做好抗衰老和養生工作。
女性哪個部位容易老化？
1、胸部
胸部堅固是女性性感的標誌，但隨着年齡的增長，哺乳和心理引力的作用會導致乳房下垂，如果不進行乳房保健，容易患乳腺增生和乳腺癌。根據乳房的大小選擇合適的內衣，有條件的話儘量母乳餵養，可以降低患乳腺癌的概率。
2、腦
女性30歲後腦開始老化，容易患癡呆症。平時要做好保護工作，飲食時要細嚼慢嚥，這樣可以增加大腦的血流量，爲大腦提供足夠的血液供應，保持正常的思維活動。另外，也可以和朋友聊天，刺激腦神經細胞之間的聯繫，活躍腦思考，延緩腦細胞的老化。
3、腸道
攝入的所有營養均由腸道吸收，毒素和垃圾也從腸道排出。大部分疾病和腸道不潔淨有關。當腸道衰老時可引起便祕，體內毒素和垃圾不能及時排出體外，引起口臭、膚色暗沉及長青春痘。可以多吃含膳食纖維食物，能促進大腸蠕動，縮短食物在大腸中停留時間，防止便祕。
4、卵巢
女性35歲後，卵巢分泌下降，月經不調，臉色暗淡，頭髮脫落，皺紋加深，皮膚粗糙，全身無力，伴有乳房萎縮和陰道乾燥。保持規律性生活，能維持陰道年輕，調節陰陽平衡，激發卵巢活力。平時可以多吃豆類或者豆製品，含有的黃豆異黃酮和雌激素一般，可以保持雌激素的平衡。
5、心臟
女性患心臟病的概率比男性高3倍以上，心臟可以將新鮮血液運輸到身體的各個部位，心臟老化時重要的器官不能得到足夠的血液供加快老化速度。平時多鍛鍊身體，戒菸，保持平靜的心情，每頓飯只吃7分鐘就可以，控制體重，不要讓身體過度肥胖。
溫暖提示:
女性不僅要養護上述部位，還要保護脊椎、膝蓋、鼻子等。避免劇烈運動，不要暴露在陽光下，不要長時間翹曲雙腿，保持正確的坐姿和站姿。多參加戶外活動，增強抵抗力和免疫力。不要減肥，平衡營養，避免挑食和偏食。
