在我們的日常生活中，豆腐似乎很正常。但是你知道嗎？豆腐中含有蛋白質、維生素、氨基酸等豐富的微量元素。營養價值不亞於牛奶。豆腐不僅可以做好吃的菜，還可以用來美容。那麼，用豆腐怎麼美容呢？除了吃，豆腐還可以外敷。讓我們看看豆腐是怎樣美容的。
豆腐觀白嫩，食物美味，含有多種微量元素、維生素、蛋白質、氨基酸等，與人體生長髮育、新陳代謝、免疫功能密切相關。如果常食豆腐及豆製品，可助身心健康、皮膚白皙、富有彈性。豆子中所含的蛋白質和必需的脂肪酸是維持皮膚彈性，保持皮膚光滑細嫩的重要物質，缺乏它們，皮膚就會變得粗糙、鬆弛，而且會過早的出現皺紋。因此，豆腐既是開胃、健脾的美味佳餚，又是美容食品。豆腐除了吃，還有美容的功效。
豆腐美容方法
1、豆腐面膜
先將新鮮豆腐放入霜凍冷藏10分鐘後，取出將豆腐切成1CM左右的溥片，在浩面後敷在臉上。無需避開眼脣部位。約等20分鐘後取下豆腐片。再用潔面乳清洗乾淨。堅持兩個月後你的肌膚定會像豆腐一樣細嫩。
2、豆腐擦臉
將豆腐弄碎裝在薄紗布袋裏，洗臉後用來揉搓臉部。或者在粉碎的豆腐中加入麪粉和蜂蜜，塗在臉上，20分鐘後洗淨即可。豆腐中含有豐富的營養成分，具有抗氧化的功效；另外，豆腐中豐富的植物乳化劑卵磷脂能加強肌膚的保溼力，每週一次用豆腐擦臉可以去除老化的角質，能使皮膚清潔平整。
3、蜂蜜豆腐護膚霜
把新鮮的豆腐做成糊狀，越糊越好。加入一勺蜂蜜，加入蜂蜜有服裝的作用，蜂蜜也是美容的好產品。可用乾淨的刷子將蜂蜜與豆腐獎攪拌均勻後的面膜膏塗於臉上。15分鐘後用溫水沖洗。經常敷面可以使皮膚美白光滑。
4、豆腐按摩法
每天晚上清潔皮膚後，切下厚約1釐米的豆腐，用手按摩臉上的皮膚，使豆腐中的大豆蛋白和其他營養成分充分吸收臉部皮膚，按摩時間約20分鐘，塗上其他護膚品。堅持一個月左右，你的皮膚就像豆腐一樣白皙光滑，炸彈就會破裂。
豆腐美容食譜
1、排毒豆腐
製作方法:將豆腐用清水浸泡一會兒(約10分鐘)，切成小片或塊，用細鹽均勻混合，輔助葡萄酒、洋蔥等。可以塗幾滴香油。
效果:該菜效果清淡，可清理腸胃廢棄物，但不能長期單一服用。
2、白菜豆腐
做法:
1.將豆腐和白菜切成適量的大小。
2.鍋中加入適量的油，加入豆腐，調料調味。
3.加入白菜燉至熟。從鍋裏行了。
效果:豆腐和白菜在營養要素方面相輔相成，豆腐是高度物質和低脂肪的食品，加快新陳代謝，白菜是高纖維素蔬菜，可以收緊皮膚纖維。
