懷孕28周後，產科醫生必須檢查母親是否有水腫。水腫是懷孕期間的正常現象，孕婦不應該太緊張。懷孕期間水腫是一種常見的生理現象，許多孕婦在懷孕期間水腫。那麼，如何通過飲食來消除懷孕期間的水腫呢？
攝入高蛋白食物
家禽、牲畜、肉、魚、海鮮、貝類、雞蛋、牛奶和乳製品、大豆製品（如豆漿、豆腐、幹豆、素雞、豆袋、乾絲）等優質蛋白質應每天攝入。
蔬菜水果充足
孕婦不要忘記每天吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含有人體必需的多種維生素和微量元素。它們能提高身體的抵抗力，增強新陳代謝，解毒利尿。
不要吃鹹的食物
水腫發生時，要吃清淡的食物，不要吃鹹的食物，尤其是鹹的食物，以免加重水腫。
土豆:富含無機鹽，鉀含量高，不僅有助於排出鹽過多留在體內的鈉，還有助於排出多餘的水分，消除水腫。
鯉魚：具有補水、利水的功效，常食能補強、利水祛溼。鯉魚肉富含優質蛋白質，鈉含量也很低，有助於消腫。
冬瓜：具有清熱瀉火、利水浸溼、清熱消暑的功效，能提供豐富的營養和無機鹽，滋潤胎化毒，利水消腫。
鯽魚：益脾胃、安五臟、溼淡水魚，可消除妊娠水腫。鯽魚肉是一種高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物，可改善血液滲透壓力，有利於合理調節體內水分佈，使組織中的水迴流進入血液循環，達到消除水腫的目的。
