1、日常護理陰部
(1)、正確清洗陰部
正常情況下不得進行陰道內清洗。如果一定要清洗建議每天清洗一次。最好用淋浴，用溫水沖洗。如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但必須專用盆。同時，請先洗手，然後從前到後洗外陰，然後洗大陰脣和小陰脣，最後洗肛門周圍和肛門。
(2)、注意3種內衣不能穿
a、不能穿得太緊的內衣
女性陰道口、尿道口、肛門接近，內衣穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦，該地區污垢(肛門、陰道分泌物多)
b、不宜穿化纖的內褲
儘管價格便宜，但通透性和吸溼性均較差，不利於會陰部的組織代謝。此外，白帶和會陰腺體的分泌物不易揮發，外陰整天溼潤。這種溫暖而潮溼的環境非常有利於細菌的生長繁殖，從而易引起外陰部或陰道的炎症。
c、不宜穿深色內褲
因爲患陰道炎、生殖系統腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果你能在早期發現這些現象並及早治療，你會得到更好的療效。如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。
2、少穿緊身衣褲
爲了全方位延緩私處變黑的步伐，能放過任何一個細節，不能讓任何一點疏忽影響私處的顏色變化。即使是平時的服裝，也有很多需要注意的地方。爲了減少摩擦私處，儘量不要穿牛仔褲，也不要穿類似的緊身衣，也不要穿尖底高跟鞋，走路時不要用力摩擦私處。
3、控制性愛頻率
都知道，性愛也是陰脣發黑的常見因素之一。所以，對於廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每週的性愛次數儘量控制在一個相對比較合理的範圍內，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但是，女性朋友決不能禁忌性。性愛很好哦。是男女雙方感情的潤滑劑。
4、隱私皮膚需要特別維護
隱私皮膚類似於嘴脣皮膚的結構，只有薄角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，現代女性壓力大，工作異常，隱私部抵抗力弱，難以維持酸性環境，因此需要能夠提高隱私部防護力的保溼產品，不僅能夠維持天然的酸性保護膜，還能夠在水分充足的時候改善你在意的黑暗
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