女人都是用水做的嗎？事實上，女性很容易受到寒冷的困擾，從而導致宮寒——這是不孕的常見原因。通常，她們大多數表現爲手腳冰涼、虛胖、月經不調等。啊，其實什麼也不說，隔着屏幕也知道其中的酸，這是多麼痛苦的理解啊。你知道宮寒對女性有很大影響嗎？宮寒發展的第一階段是常見的痛經，如果不重視之後的烹飪，病情會越來越嚴重吧
第一階段:生理痛
生理痛是子宮寒冷的第一個徵兆。因爲體內的寒氣會使盆腔內部的血液循環變慢，從而導致淤血，經期產生的經血無法順利排出體外。排泄經血時子宮會強烈的收縮，當然會感到很痛。如果用毛巾熱敷肚子，這種疼痛會得以緩和的話，則說明這是子宮偏寒涼所導致的。
第二階段:不能懷孕
子宮寒冷惡化，卵子不易成熟，卵子不易順利排出。同時，子宮內側必須保持營養豐富、彈性狀態，受精卵容易着牀。如果體內的血液循環不好，子宮就無法做好充分的準備，受精也很難着牀，結果就會導致不孕。
第三階段:激素失調
女性卵巢過冷，機體功能下降。影響激素的調節，生理週期紊亂，月經停止，皮膚粗糙，頭髮無光澤，喜歡青春痘等症狀。如果再不開始治療，或者採取保養措施的話，以上的症狀會越發嚴重，還會增加引發癌症的可能性。
如何烹飪？
手腳冰涼，小腹臀部冰涼，姨媽來的時候肚子疼腰疼胸疼，嚴重偏頭疼。多年不運動，喜歡冷飲，穿吊帶露臍裝，夏天不冷……這些都纏着女性的宮寒。導致宮寒的原因太多了，因此，女人應時時刻刻預防！
多做暖宮操
雙膝自然的分開，跪在牀上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部儘量與牀面接近，保持5分鐘左右。然後躺在牀上，做腹部和臀部擡起的動作，在空中持續5分鐘。每週做3、4次暖宮操，子宮溫度可提高0.15℃
喝紅糖姜水，月經量少，極度宮h者月經來就開始喝，直到排卵停止，早上空腹喝。月經量多者，月經結束開始喝，連喝七天，根據排卵期可以自動調節，基本喝到排卵就好。配合晚上泡腳，效果顯着。
注意保暖
經常呆在室內吹空調的女性，最好披上外套，披上肩膀，以免肩膀受涼。不要總是呆在空調的房間裏。趁着休息在室外走路，要把毛孔打開透氣，排出體內的寒氣。還注意千萬別坐地面、石面或鐵面椅子，這些有寒氣的椅子以免受寒。
小編提醒：宮寒如果長時間無法緩解，一定要到正規醫就就診，查明病因，對證施治，切勿拖延耽誤治療。
