女性對於宮寒都不陌生，它是女性常見的毛病，患有宮寒就會引起下腹脹痛、白帶增多、月經失調、痛經等一系列的症狀，所以這方面的疾病大家一定要詳細掌握。那麼女人宮寒怎麼調理最好?多數的女性都患有不同程度的宮寒，所以現在就可以瞭解這個問題。
女人都要對自己的身體進行保暖，這樣可以避免宮寒症狀越來越嚴重的問題。宮寒是中醫的說法，在西醫裏就稱作婦科的慢性炎症。女人宮寒怎麼調理最好?中醫學認爲宮寒與腎虛，脾氣虛，血虛，肝鬱，痰溼，溼熱，血瘀等原因有關。而西醫這些些症狀多與年齡因素，營養因素，精神因素，內分泌因素，發育因素等有關。宮寒想要得到很好治療應該從兩方面入手，第一，平素留意不可過食生冷寒涼，留意季節變化，保暖。第二可以服用中草藥溫陽化氣，固本添精，調理衝任。
有些女性天生體質較寒：四肢輕易冰冷，對天氣轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境嚴寒、嗜好寒涼食品、過勞或易怒損傷身體陽氣，這些是讓身體偏寒的常見問題。多吃補氣暖身的食品例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不輕易出現火大體熱的症狀。
女性有宮寒，除了食補，多運動也是驅除宮寒的一種很好治療方式。有宮寒的女性一般都屬於寒性體質，而這種體質者特別需要通過運動來改善體質，這樣能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身暖和，想要治療宮寒的朋友是否都有數了呢?
