很多女性發現自己的手腳經常是冰涼的。體寒的人宮寒則很容易導致女性月經延期影響排卵。那麼體寒的人容易懷孕嗎 體寒的人吃什麼好。本站帶來相關介紹。
1.體寒有輕有重。輕度的表現爲怕冷，手腳冰涼，臉色差沒有血色乾燥，體虛容易疲勞。月經不正常，經常推遲，痛經嚴重等症狀。嚴重的情況就會出現水腫，尿頻，甚至有停經的現象。所以要針對不同的原因對症下藥;
2.在備孕期間的女性需要提前治療宮寒的問題，因爲寒氣太重是有礙於着牀的。通過中藥調理，配合藥灸按摩肚子治療，排出溼氣。平時多注意保暖，不要讓腿腳冰涼;
3.可以通過食補的作用來改善體質，一定要忌口，不能吃生冷冰涼寒性的食物，多吃溫熱補氣血容易消化的食物，注重營養的合理搭配;
4.要培養健康的生活習慣，多鍛鍊，增強身體素質。不要過分的依賴藥物，還是要通過生活飲食習慣來改變。這樣就不存在體寒的人不容易懷孕，保持好心情迎接寶寶的到來。
1.核桃
核桃的果實是含有熱量非常高的，核桃仁中含有維生素e，還含有卵磷脂，可增強細胞活力。經常吃核桃就能驅寒，因爲核桃中含有的脂肪也非常的高，而且這種脂肪是飽和脂肪酸，不會使人發胖，所以在平時多吃核桃，就可以改善寒涼體質，而且少量的吃核桃，還有健腦養生的作用。
2.紅豆
紅豆是一種會發暖的食物，這種食物經常吃不僅可以使人身體覺得溫暖，還可以滋養子宮和腎，經常吃紅豆熬的粥可以補充維生素和蛋白質，而且紅豆是一種既能保暖又不上火的穀物，經常吃就可以幫助身體祛除寒氣。
3.紅糖大棗薑茶
紅糖性溫，有和脾暖肝的作用;大棗氣味甘平，潤心肺、補五臟;生薑味辛性微溫，可解表、散寒、發汗、溫中。體寒的女性在冬天經常喝點紅糖大棗薑茶，能促進身體血液循環，可以起到暖身禦寒的作用，同時還能增進睡眠。
1、菊花
菊花具有美容功效，它富含的香精油和菊色素，能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產生，並能柔化表皮細胞，因而能去除皺紋，使面部皮膚白嫩。
菊花茶大概是人們最放心的茶飲了，以爲誰都可以喝，其實不然。菊花也屬於寒性的藥物，體虛的人本身抵抗力就弱，很容易腹瀉，還是少喝爲好。
2、薏仁
薏仁能夠潤澤肌膚、美白補溼、行氣活血、調經止痛，薏仁被稱作“漢方中的平民天后”。
薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。
3、決明子
決明子甘、苦、寒，具有降脂、通便、排毒的作用。
尤其虛胖體質，千萬不要食用決明子，它可能會加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，還會延長食物在體內存儲的時間，讓你和減肥之路背道而馳。9-15克爲決明子的安全劑量。
