現代人常常蜷縮在自己的圈子裏，生活中除了上班下班，很多人只願意自己一個人待着想自閉了一樣。不擅長和每個人打交道。那麼自閉式社交的特點是什麼 內向的人該怎麼社交。本站帶來相關介紹。
現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。
看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裏的糟心事已經積累到一定程度了。
不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里。
但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。
這樣的人太多了，有時候你看見一個人笑得很甜，很大聲，但其實她的內心早就崩潰不已。
有時候你看見他正在沉穩地開車，但他腦海裏想的是“還不如死了算了。”
成年人的世界，不能歇斯底里的哭泣，也不能旁若無人的叫喊，連崩潰都得排隊來。
就如李誕在微博上說的那句話一樣:
開心點吧朋友們，人間不值得。
1、培養自信。
每個人的社交能力，不是天生就具有的，大家都是從生活中自己磨練出來的，不能拿背景比較，去當自己的擋箭牌，父母把你培養成人，既然接受了義務教育，就應該懂得去怎麼說話。擔心說不好話，辦不好事情，這都是典型的想的多做得少，太在於別人的看法，你要知道，你就是你，不可能順着別人的意願變成一個木偶人對吧，咱們轉眼去看看周圍的人，其實大家都很忙，每個人每天都有忙不完的事情，根本無暇顧及你，所以放下你的顧及，隨心所欲去說你想說的話，去做你想做的事情，不要害怕犯錯，沒有錯誤，你就永遠不會成長
2.認識自己。
不管是在生活還是工作中，你會發現每個都有特別擅長的事情，讓你感覺他跟厲害。其實並不是他有多優秀，只是對方每天在做自己喜歡的是事情，他們懂得去抓住的優勢去放大，所以在別人眼裏，他們永遠都是那麼棒，當然你也可以，認識自己很重要，每個人身上都有不同的發光點，會受到讚美，那麼這就是你的優勢，抓住它，去無限放大它，你會覺得每天的自己都很快樂，這也是對自己自信心的培養方法。
3、充實自己。
不管你是從事什麼工作，請抽出一部分時間和金錢來充實自己，肚子裏沒東西，給你個講臺，你也不知道說些什麼，有時間就多去參加自己喜歡的興趣班，你會從志同道合的人那裏，知道很多不一樣的東西。旅遊是現在很多人選擇的一種充實方式，不要覺得旅遊就是浪費錢，新的環境，新的事物會打開每個人新的認知。平時休息下來，多去學習高手的社交方法，慢慢的你的思維也會跟着改變。
美國內向性格研究權威馬蒂·蘭尼博士曾做過這樣的調查，詢問內向者最害怕什麼樣的社交聚會，接受哪些形式的聚會?結果顯示，大多數內向者比較牴觸野餐、沙灘聚會、慈善活動、演唱會、酒會，而最受歡迎的聚會類型包括音樂會、電影欣賞、個人運動。於是，博士推測，內向者普遍難以接受那些現場嘈雜、有壓力、要求站着的活動，而傾向於接受那些熟悉、安靜、有更多個人空間的聚會活動，從這個角度看，內向者害怕社交的根本原因是社交環境不滿足他們的心理期待。
