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孕婦奶粉怎樣喝最好

來源:孕育親子課    閱讀: 2.79W 次
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孕婦奶粉怎樣喝最好

喝孕婦奶粉並不是一件簡單的事,因爲很多細節如果沒注意到,準媽身體健康會受影響。那準媽在喝奶粉時要注意什麼呢?

1、不宜和多種維生素一起喝

孕婦奶粉中含有多種黃金成分,已能滿足準媽在懷孕期間的營養需求,因此無需在奶粉中添加維生素。若喝奶粉的同時吃多種維生素,長期下去,準媽和胎兒健康都會受影響。況且,部分維生素攝入過多,可能會導致胎兒畸形。

2、不能一次性喝太多

孕婦奶粉外包裝上有標明每日飲用量,準媽不要明知故犯,隨意增加奶粉食用量。這種做法不僅不會促進胎兒發育,反而會增加準媽腎臟負擔,影響準媽身體健康。

3、體重超標要慎喝

部分準媽因補充營養過多,導致營養過剩,體重超標,此時,最好不要喝含脂肪量高和熱量高的孕婦奶粉。

4、產後喝奶粉效果好

孕婦奶粉並不是只針對準媽設計的,產後媽媽也能喝。產後媽媽喝孕婦奶粉其實比喝湯更好,身體更易吸收。

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