越來越多省份提高了中考體育的分數，漸漸的和語文，數學和英語分數持平，家長們也要重視提高孩子的體育成績，畢竟德智體美要全面發展才行，增強身體鍛鍊，怎麼提高孩子的體育成績？下面帶來介紹。
運動過程中大腦產生的化學物質能促進孩子的學習：運動可以使人分泌多巴胺、血清素和正腎上腺素，這3種化學物質所產生的效果正是學習所需要的。
• 多巴胺：產生幸福的感覺
• 血清素：使人情緒平穩
• 正腎上腺素：使人保持專注
運動可以幫助孩子宣泄對學習的不良情緒：攻擊性、厭學、疲憊、沒有動力
• 攻擊性：有攻擊性說明孩子精力旺盛，運動可以發泄躁動的情緒。
• 厭學：消極情緒會阻礙孩子對學習的興趣，運動可以促使人體分泌多巴胺，調整精神狀態，積極面對學習。
• 疲憊：除了課上學習，孩子們在課後還要去各種補習班，因此產生的疲憊感也是一種負面情緒。運動可以緩解學業壓力和疲憊。
• 沒有動力：家境好的孩子缺乏學習動力，體育活動是一種積極向上，力爭上游的運動，可以使孩子獲得努力的動力。
運動對孩子的特殊行爲有很好的治療作用：注意力缺陷、多動症、人際交往障礙和情緒控制障礙。
• 注意力缺陷：孩子天性喜歡運動，因此容易導致注意力缺陷。運動需要各個感官同時參與，協調手、眼等器官協同運行，可以彌補注意力缺陷的問題。
• 多動症：多動症既有遺傳因素，也有腦神經發育不完全的原因。患有多動症的孩子在學習時進入狀態慢，注意力不集中。通過運動可以排解旺盛的精力，緩和孩子的情緒。
• 人際交往障礙和情緒控制：運動可以培養孩子的規則意識，規則意識有助於緩解孩子的特殊行爲問題。
• 帶孩子去大自然：在週末休息的時候帶孩子去公園或社區花園，讓孩子遠離鋼筋水泥的建築，遠離手機電腦，與大自然親密接觸。
• 遊戲中運動：和孩子一起做遊戲，室外遊戲或者室內遊戲都可以，在遊戲中體會運動的快樂。
• 發現運動愛好並形成規律：如果發現孩子喜歡某一項運動，要給孩子創造條件，培養愛好，成爲孩子終身受益的技能。
• 讓孩子獲得成就感：運動是積極向上的，也要面對很多困難，孩子可以通過運動獲得克服困難達成目標的成就感。
• 鼓勵堅持：運動有時也是疲累的，家長要鼓勵孩子不要輕易放棄，培養孩子契而不捨的精神。
• 自身榜樣：如果父母自身有喜愛的運動項目，可以帶着孩子一起玩，成爲孩子運動中的榜樣。並且，運動還可以拉近親子之間的關係，緩和親子矛盾。
要長遠規劃，持之以恆，培養學生堅持體育鍛煉的習慣
首先，要在學校領導的重視和班主任的配合監督下，充分利用早晨、大課間、和課外活動時間進行鍛鍊，規劃培養學生從七年級至九年級堅持每天進行體育鍛煉的習慣，培養學生吃苦耐勞，持之以恆的意志品質是一項長效措施，具體的做法，要求全體學生每天堅持晨跑，女生1000米，男生1200米，大課間活動各年段可安排學生進行跳繩，墊排球，立定跳遠，仰臥起坐等練習，課外活動時間，學生可選擇中長跑練習或弱勢項目的練習，這樣持之以恆，堅持鍛鍊將收到事半功倍的效果，當然這些活動都在班主任的密切配合關心和監督下，才使得學生更加積極主動的進行鍛鍊。其次，老師也要持之以恆的上好每一節體育課，特別是七八年級的課不能荒廢，不能進行放羊式的教學，不要等到九年級學習繁重時才搞突擊強化訓練，使學生身心疲憊，壓力過大，應該從七年級開始抓起，打下牢固的基礎，讓學生學習各種跑、跳、投、以及速度、耐力、力量等不同項目的練習，八年級進行鞏固提高側重中考項目練習，九年級進行專項突破練習，遵循運動規律，循序漸進，逐漸培養學生良好的鍛鍊習慣，並全面發展學生的身體素質。
以上就是全部內容。
