有些人會過於追求完美的自己，卻忽略了真實的重要性，雖然每一個人都希望變成完美的人，但要記得也要接納現實，那麼，真實和完美哪個更重要？如何做真實的自己？下面本站小編就來說說。
真實往往很難，但這也是它迷人的原因，雖然這世上從沒有絕對真實，也沒有絕對完美，但儘量接近真實的過程，也是無限接近完美的旅程。
實際上在生活中，有時候無論你怎麼做，都可能不夠正確，如果你有機會耐心的理解自己的話，你會發現沒有什麼能比你的感覺更正確、更重要。
去體會和識別你的感覺，哪怕因爲這些感覺，你可能會犯錯，會偏執，會變得不太成熟、不切實際，這些都不重要，重要的是你會清楚自己在哪裏，以及要去往哪裏。
當一開始，我們允許自己保存一些完美的期待時，我們纔會因爲追求這種完美而有機會獲得確認並接納真實;
當一開始我們就想要必須貼近真實時，我們就會因爲一直活在真實裏，卻又在錯失之後一直在用行動尋找感覺裏的完美。
所以，對於真實和完美，沒有絕對的對錯，只有此刻你在哪裏，什麼對你而言最重要，在這些背後又隱藏着怎樣的感覺。
到最後，實際上這並非是一個非此即彼的選擇，完美更多存在於感覺的位置，而真實更貼近現實，你會發現這都是你自己的一部分，我們只需要看見並通過他們整合出一個更完整的自己。
第一，接納真實的自己，不要輕易否定自己
一個人要想讓內心強大，或許我們需要明白一個深刻的事實，人人都是不完美的。接納自己的不完美，其實就是接納真實的自己。
不要給自己隨意貼標籤，比如，不要隨意認爲自己懶惰，亦或愚蠢等否定自己的負面詞。
接納真實的自己，是重新去評價自己。比如懶惰是因爲想要更好感受到生活的一種餘溫。
事實上用標籤詞否定自己的時候，我們就在否定自我身上的獨一無二性。我們要記得換一種詞去表達自己，去感受自己，而不是去評價自己，否定自己。
我們一定要學會不要把事實和我們的意見混爲一談，你才能真正認識一個人。同樣對於我們自己也是如此，不要急於否定自己，而是接納真實的自己，多去感受自己的不一樣，我們就能真正瞭解自我。
要知道每個人都是獨一無二的人，當你懂得自己感受獨一無二性，你纔不會隨意和別人比較，而是尊重自己的特別。
內心強大的人是接納真實的自己，而不是輕易地否定自己，我們才能讓內外一致。
第二，接納自己的負面情緒，不被情緒所裹挾
一個人通往內心強大的路徑，只有一個，與自己的情緒和平相處。當你悲傷的時候，請不要阻止自己不要悲傷，而是知道自己難受，情緒就是最好的一個窗口。
我們需要接納悲傷，你纔會明白人生的體驗除了快樂，還有內在的憂傷。當你允許自己悲傷的時候，你就在療愈自己的悲傷，你會很容易走出來自己的悲傷。
第三、真正內心強大的人是身心一致的人
真正內心強大人，從來都不是完全充滿正能量的人。事實上，一個內心強大的人是身心一致。
何謂身心一致，就是他允許自己的情緒自由流動，從不否定他，也不禁止他，而是允許自己的情緒來來回回。
在這種情緒來回中，我們看到內在自我的涌動，我們不要在所有人面前假裝自己很快樂，更不要在所有人面前假裝自己很堅強。
學會接納真實的情緒本質上也是豐富內在自我的體驗，是通往自我成長智慧的最好途徑。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
