對於急性子的孩子很多家長總是頭疼不已，特別是有時候不能控制自己的情緒脾氣說來就來。怎樣孩子孩子學會了解自己的情緒呢，幫助孩子正確認識憤怒情緒，有效的化解。
家長都心疼孩子，見孩子不高興，立馬全家出動，輪番上陣，實踐證明，孩子反而會得寸進尺，這種方法效果並不是很好。
所以要解決問題首先要弄明白孩子生氣的原因，然後對症下藥，好言相勸，給一塊糖吃比打一巴掌更能使問題得到解決。
孩子鬧脾氣時，家長需要無條件接納孩子的情緒，用愛陪伴着孩子，度過這段不好受的情緒。
孩子能感受到父母對自己壞脾氣的理解和接納，而更重要的是，孩子會開始明白，有些規則儘管讓人不開心，但我們需要遵守，而哭鬧、摔東西的行爲是不對的，也是父母不能容忍的。
家長用一些簡單的遊戲幫助孩子認識自己的情緒，比如講述讓孩子描述故事裏的孩子在某個特定情境裏是什麼情緒狀態。告訴孩子什麼是憤怒，憤怒又有什麼危害。
可以採用遊戲舉例（憤怒的氣球）：家長準備一些五顏六色的氣球，讓與孩子一起來吹，在吹氣球的時候讓孩子回憶一個最近遇到讓自己很生氣的事情，把氣球當做發泄的對象使勁吹。
告訴孩子吹出自己所有的生氣，這樣肚子裏的生氣都出來了，以此作爲正當的發泄途徑。氣球吹好後家長幫孩子紮好氣球，讓孩子踩爆氣球，有的孩子會執行。
這時候家長可以告訴孩子氣球就像自己的肚子，如果總是生氣就會“爆炸”對身體有危害；有的孩子會很害怕。
