減肥期間若消耗五千多千卡可能是一斤的重量，但由於個人體質存在一定的差異性，無法一概而論。
對於有減肥需求的人羣，若在減肥期間可以消耗五千多千卡，可能是消耗了一斤體重。但由於個體的體質和個人情況不同，具體消耗多少千卡爲一斤的重量，無法一概而論。減肥在期間，需採取科學合理的方式，通過飲食調理以及運動鍛鍊。選擇低脂、低糖、低熱量的食物，如茼蒿、生菜、雞胸肉、牛肉、草莓等，配合慢跑、打太極、打籃球、打乒乓球、游泳、打羽毛球、跳操等運動，堅持一段時間，可達到減肥的效果。
建議減肥者注意膳食均衡，保證營養物質的均衡攝入。根據自身情況選擇合適的減肥方法，不可節食減肥，防止營養不良等情況的發生，不利於自身健康。
