齲齒預防牙齒清潔很重要，還可以用氟預防齲齒，具體的操作方法要到醫院諮詢。保護牙齒要從小做好，給孩子餵奶後家長要用紗布幫助孩子清潔口腔。窩溝封閉是避免孩子患上齲齒的有效方法。多吃一些粗糧、雜糧，維生素含量多的食物，少吃零食、糖果和蛋糕可以保護牙齒，不良口腔習慣要糾正，定期檢查牙齒。
齲齒是一種很常見的牙科疾病，如果不注意口腔衛生，每個人都有可能會患上齲齒，不過一般比較容易出現兒童身上，如果不及時治療，發生齲齒的牙齒會出現嚴重的疼痛，最後可能要拔掉。不管是成人還是孩子做好預防工作是關鍵。那麼，齲齒預防方法有哪些呢？
1、牙齒清潔非常重要：注意口腔衛生，每天仔細刷牙，飯後及時漱口，用含氟牙膏正確刷牙。
2、使用氟化物防齲：一些醫院會提供局部的牙齒氟化物措施，具體操作方法家長應諮詢醫院。
3、注意飲食習慣：從小保護牙齒。喂完寶寶後，家長要用紗布幫寶寶清潔口腔。睡前喂完寶寶後，應該給寶寶喝點開水。
4、窩溝封閉：這是預防兒童齲齒的有效方法，特別是對6歲的牙齒。家長應儘快帶孩子去醫院，把牙齒上的凹坑和溝槽封好。
5、注意飲食：現在的飲食太細，吃的食物又軟又爛，不利於牙齒的健康。我們應該多吃粗糧和粗糧，均衡攝入富含維生素的食物。通過增強牙齒的咀嚼力來預防齲齒也是非常有效的。
6、限制甜食的攝入：很多人喜歡吃甜食，所以他們更容易患齲病。儘量少吃零食、糖果和蛋糕，以保護牙齒。吃糖後要及時漱口，多吃蔬菜、水果和粗糧。
7、不良習慣要糾正：很多人會有一些小問題，如咬手指、吮嘴脣、舔舌頭、用嘴呼吸等，這些習慣會影響牙齒的健康，應該及時糾正。
、定期檢查：最好半年到醫院做一次口腔檢查，以便儘快發現牙科疾病。
兒童是最容易齲齒的，無論是乳牙還是恆牙，齲齒的影響都非常大，所以家長一定要注意預防，良好的口腔習慣是關鍵，同時要注意兒童的日常飲食，限制糖的過量攝入。成人也應養成良好的口腔習慣，避免因不良習慣引起齲齒。
