一閉眼睛就跟在往下墜落一般屬於臨睡肌抽躍症，是一種常見的生理性肌肉痙攣症狀，通常是患者近期過度勞累等生理因素所致，一般無需特殊處理。
臨睡肌躍症是一種在正常人羣即將入睡，出現的墜落、跌倒等異常感覺，伴隨肢體或軀幹部位的單次肌肉痙攣，常導致正常人羣驚醒，部分人羣可能沒有明顯影響。該現象是一種臨牀常見的生理性症狀，具體病因目前尚不明確，臨牀考慮與即將入睡時人體內的低級神經元受到刺激有關。
該症狀好發於近期過度勞累的人羣，若患者因工作、學習需要，近期長時間處於緊張、精神緊繃的狀態下，或經常進行體力勞動，導致機大腦、機體過度勞累，睡覺時發生該現象的機率會明顯上升。該症狀通常也僅表現爲驚醒、入睡時幻覺等，並不會對患者身體造成明顯影響，所以一般無需特殊處理。
建議近期頻繁出現臨睡肌躍症的人羣，注意改善生活習慣、合理安排工作，避免過度勞累，可有效減少該症狀的發生次數。
