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杏仁粉怎麼吃?

來源:孕育親子課    閱讀: 4.34K 次
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杏仁粉是一種經過加工的杏仁食品,可以加入牛奶和薏仁粉,也可以加入到咖啡杯中,早上和晚上喝一杯,可以把牛奶煮開,再加10克薏仁粉、杏仁粉,再稍微攪拌一下即可。

杏仁粉怎麼吃?

杏仁粉具有降氣止咳化痰、潤腸通便的功效。杏仁粉泡水沖服,對風寒、風熱、風燥引起的咳嗽有治療作用。杏仁質潤味苦,可潤腸通便,現代研究發現杏仁含豐富纖維素可促進腸蠕動,幫助消化可防治便祕,杏仁粉對於老年人和產婦腸燥津枯所致的便祕有較好的治療效果。

藥理研究發現,杏仁粉中含有的黃酮類、酚類化合物,可以降低人體膽固醇含量,能效預防各種心腦血管疾病。杏仁粉中還含有胡蘿蔔素,具有抗氧化的作用。杏仁粉含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸,每日飲用可迅速補充營養,維持體力。此外,杏仁粉含有維生素E,經常食用能養顏美容、滋潤皮膚。

杏仁粉由甜杏仁加工而成,不可購買苦杏仁加工而成的杏仁粉,苦杏仁有毒,以防中毒。

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