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大杏仁的吃法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.88W 次
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大杏仁的吃法

大杏仁的吃法有哪些呢?除了可以直接當糧食吃外,大杏仁還可以製作成大杏仁水果沙拉、大杏仁牛奶冰淇淋、大杏仁茶。接下來,將教你這其中2種大杏仁美食的自制方法:

吃法一、杏仁牛奶冰淇淋

材料:美國大杏仁20顆、牛奶243毫升(剛好1袋的量)、蛋黃4個、玉米澱粉5克、鮮奶油300毫升、檸檬汁30毫升、細砂糖40克

製作步驟:

1、將鮮奶油隔着冰水用電動打蛋器高速檔打至原體積的1、5倍,然後放進冰箱冷藏;

2、將蛋黃打散,加入砂糖攪拌,邊攪拌邊篩入玉米澱粉;

3、把牛奶煮開,倒入攪拌好的蛋黃液中,攪勻後倒入鍋中,用中火煮約5分鐘,邊煮邊攪拌至像濃玉米粥的狀態即可熄火,晾涼備用;

4、將大杏仁用擀麪杖擀碎;

5、往晾涼的濃稠蛋奶液中加入檸檬汁、鮮奶油和大杏仁碎拌勻,再將混合液倒入容器中(高度別超過6釐米),放進冰箱冷凍,4小時後每小時翻拌一次防冰渣生成,以保證口感細膩。冷凍7小時後可食用,食用前再撒上一些杏仁碎。

製作小技巧:

1、也可以用蜂蜜來替代細砂糖,口感依然很好,而且更加健康。

2、別擔心鮮奶油不健康,人造奶油才含有影響健康的植脂末。

吃法二、芒果杏仁茶

材料:中型芒果1個、香蕉1根、美國大杏仁20顆、礦泉水60毫升、蜂蜜適量

製作步驟:

1、將芒果去皮去蒂後切塊備用,將香蕉去皮後切塊備用;

2、將芒果塊、香蕉塊、大杏仁、蜂蜜和礦泉水倒入攪拌機,攪打2分鐘製成果泥狀即可食用。

食用注意事項:

1、食用前可以先放到冰箱裏冰鎮10分鐘,這樣口感更佳。

2、大杏仁開袋之後需要密封保存。建議大家用鐵皮盒子,放在乾燥陰涼的地方儲存,這樣可以防止泛油、蟲蛀和受潮。萬一因受潮變得不脆了也別擔心,放在烤箱中用180度的溫度烤3分鐘,拿出晾涼就可以恢復脆脆的口感了。


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