首頁 > 營養寶典 > 食材 > 杏仁的吃法

杏仁的吃法

來源:孕育親子課    閱讀: 1.15W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

杏仁的吃法

功能強大,營養價值頗高的杏仁,除了媽網百科告訴大家的零食吃法外,還有其他吃法嗎?媽網百科告訴大家,杏仁還可以做成營養又美味的菜餚。那麼杏仁美味的菜餚是怎樣做的呢?下面介紹三款杏仁美食,讓大家瞭解一下杏仁的吃法:

杏仁豆腐

材料:杏仁露1罐、牛奶1袋、瓊脂取一點就行(一般取10克左右)、各種水果丁一小杯、白糖適量、蜂蜜適量。

製作步驟:

1、先將瓊脂放入冷水中浸泡5分鐘,然後加熱使其溶化;

2、準備一杯蜂蜜水,或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

3、還可以準備一份芒果醬,澆在杏仁豆腐上一起吃;

4、將牛奶,杏仁露,白糖混合後加熱熬開,加入融化的熱瓊脂中,趁熱混合在一起拌勻,然後倒入容器。待完全冷卻結凍後放入冰箱冷藏;

5、食用時,把容器內的凝乳用刀切成任何你喜歡的形狀,再澆入冰鎮的甜水,可以選擇蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以,還可根據個人愛好,將各種水果切成丁撒在上面同食。

杏仁酥糖

材料:大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麥芽糖100克、食用油1湯匙(15ml)。

製作步驟:

1、芝麻、花生米碎用小火炒香晾涼待用,也可以購買已經炒香的芝麻和花生;

2、鍋中放入食用油,燒熱以後放入白砂糖,用小火將砂糖熬化,用勺子攪拌均勻,注意火不要太大,避免糖糊了,鍋最好選用鍋壁比較厚的,我用的是樂扣樂扣不鏽鋼鍋;

3、待砂糖全部融化,放入麥芽糖,放入麥芽糖以後,會起泡,發出麥芽糖特殊的香味;

4、將杏仁、芝麻、花生放入糖漿中拌勻;

5、趁熱將杏仁糖倒入一張夠大的錫箔紙上;

6、用另一張錫箔紙蓋住杏仁糖,用擀麪杖將糖擀平,注意剛出鍋的糖會很燙,最好帶上隔熱手套操作,不要被燙傷,一定要趁熱儘快將糖塑好型,稍涼以後的杏仁糖就不好塑性了,用一塊冰塊在錫箔紙上抹一下,就很容易將錫箔紙揭開,趁熱用刀將糖切成大小合適的塊,晾涼即可,放入密封容器中保存,儘快食用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食