吃完菠菜多久可以喝牛奶

吃完菠菜一般兩個小時候可以喝牛奶。而結石患者則不能在吃完菠菜後喝牛奶。

1.兩個小時後可以喝

菠菜是一種非常常見的葉綠色蔬菜，它的營養價值非常高，但是菠菜當中含有大量的草酸類物質。而牛奶中含有大量的鈣質，兩者放在一起會導致草酸類物質和鈣質融合形成草酸鈣，不僅會導致蛋白質沉積和鈣質流失，還可能會導致腎結石的產生。而兩個小時後喝會大大減少其影響，對正常人的身體影響很小。

2.不可以喝

患者腎結石及尿路結石的患者不能在吃完菠菜之後喝牛奶，這類患者多數爲含鈣結石，如果過多地補充鈣質可加速結石的形成及造成結石體積增大，而且吃完菠菜後喝牛奶產生的草酸鈣會導致病情進一步加重。患者膽囊結石及肝內外膽管結石的患者，吃完菠菜喝牛奶也容易導致病情加重。