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孕婦吃完芒果可以喝牛奶嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.18W 次
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孕婦吃完芒果可以喝牛奶嗎

女性懷孕期間所吃的營養食物種類較多,並且此期間多數會採取少食多餐的進餐方式,所以每天可能會吃較多的食物種類,而有些食物不宜搭配食用,但是作爲孕婦也並非都十分了解。那麼,孕婦吃完芒果可以喝牛奶嗎?

孕婦在吃完芒果之後不建議馬上喝牛奶,一定要有一定的間隔時間。要讓芒果初步消化後再喝牛奶爲宜。因爲芒果中維生素c含量較多,而牛奶是蛋白質豐富的食物,芒果中的維生素c和牛奶蛋白質易發生反應而凝結,形成不易被人體吸收消化的物質

尤其是有些女性孕期腸胃功能消化較差,若是吃芒果之後馬上喝牛奶,還極容易導致孕期腹瀉。反之若是剛喝完牛奶也不建議立馬食用芒果,這兩種食物孕期食用,應有一定的間隔時間比較好。

建議間隔時間應該以一個小時以上爲宜,最少不宜低於一小時。因爲這個時間胃中的食物已初步的消化,再吃另一種食物則不會產生相互影響作用。此外,對其他含有較多vc類的水果,比如橙子,獼猴桃,火龍果,蘋果,柚子等,也不建議和牛奶同食。

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