一般來說，對於養血的食物，主要比較常見，可以使用的是胡蘿蔔和桂圓肉，作爲蔬菜，胡蘿蔔本身有着補血養肝的作用，是可以養護人體的肝臟，所以是比較明顯的，但是對於桂圓肉來說，主要就是補血，但是主要的問題就是要弄清楚造成需要養血的原因，這樣才能及時止損。
對於人體而言，在中醫的治療下，主要是分爲氣血的。這兩類物質的補充，是與自身的情況息息相關的，所以是必須要引起重視的。養血往往是比較重要的一步，所以很多人，特別是經歷過重大手術的患者，大多都是會選擇進行養血的，和養氣是一起的。這是相輔相成的，那麼對於自身養血的食物都有哪些呢？
1、胡蘿蔔，主打補血養肝的作用
一般對於養血的食物來說，較爲常見的就是胡蘿蔔了，但是其中的主要作用可能並不別人所熟知，這就需要仔細的進行注意和了解。一般胡蘿蔔是有着養血補肝的功效。衆所周知，肝臟，主要在人體中的作用就是生血造血，參加血液循環的，主要可以治療人體中氣虛的症狀，能夠治療因爲肝血不足而引起的視力下降的狀況。所以如果是自身存在着血虧的問題，就要及時去醫院進行處理和治療，這樣對於自身的影響是比較好，適當的在食物中增加胡蘿蔔的成分。達到輔助的目的。
2、桂圓肉，主要進行補血益氣的作用
衆所周知，最常見的補血產品就是桂圓肉，桂圓肉自身是全年都存在着的食物，所以是有着很好的作用，對於貧血的患者而言，是可以補血益氣，達到正常的作用和功效的，所以是對於血虛的患者具有很好的治療和調理的的作用。但是要注意每天適量，以免引起上火，造成身體的不適，其中桂圓肉，對於患有心悸的，失眠的患者具有很明顯的治療效果，可以放心進行使用和注意的。
最後，上述就是關於養血的食物有哪些的相關問題的解讀，對於出現血虧的患者，就需要進行養血，特別是進行過手術的患者，這都是需要注意的，因爲長期的血虧，會造成自身的狀態特別孱弱的情況，所以需要足夠的重視，這樣才能做好相應的處理，並不影響到正常的工作。
