有沒有發現最近不想吃飯，吃完飯以後就覺得肚脹呢。有沒有人跟你說，你最近氣色不好，臉色有些發黃。感覺睡眠質量也有所下降，這是怎麼了呢?這些就是脾胃不好的一些症狀，出現這些問題可以從兩方面來改善，一個就是去醫院找醫生，還有就是可以從飲食上進行食療。
脾胃不和的症狀主要有：
1、 食慾減退、煩躁哭鬧，易感冒發燒。2、脾系症狀，有口氣、腹脹、大便有時幹有時稀。3、面色萎黃髮花、眼白有藍斑。4、夜眠欠安、腦袋出汗，愛趴着睡、睡時眼睛漏縫。5、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩，還可長時間地表現爲地圖舌。6、皮膚粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹，一旦出現亞健康狀態，治療上調和脾胃，同樣能取得很好的療效。
脾胃不和的治療，大人的話可以吃一些健脾補血顆粒，活胃散來調理，小孩可以吃一些複方雞內金片來進行調理。不過有問題還是要去找醫生比較好。
脾胃不和的治療可以從倆方面來改善，一個是去醫院找醫生，吃一些健脾開胃的藥。還有一個就是從飲食上調理病症。平時多喝一些綠豆粥，綠豆有和脾胃，祛內熱的作用。還有就是多吃一些芫荽，涼拌着吃，具有開胃醒脾，和中理氣的功效，適用於納差，食慾不振，脾胃不和等病症，也可以做芫荽豬肝湯，具有補肝和胃，促進食慾的功效，適用於脾胃不和所致的曖氣泛酸，不欲飲食，眩暈等病症。
