勞累過度、偏食、憂慮太多等這些生活中的不良習慣，會對身體健康造成很大的影響，長期如此會導致脾胃不和，這是對身體與心理健康都會帶來傷害的。在瞭解脾胃不和的症狀有哪些以後，出現這些症狀可以配合醫生合理治療。
1、黑眼圈
一個人氣血充沛與胃經離不開關系，而作爲胃經的起點，眼袋也是可以反應其健康問題的，如果出現沉澱，那麼就表示問題來了，需要合理解決。此時需要用好的方法緩解壓力，要有足夠好的睡眠，熬夜是不可以的，通過正確的調理與生活習慣，可以讓問題得以解決。
2、嘴脣無光澤
如果脾氣虧虛，那麼嘴脣也會有反應，會變得沒有光澤，整個人看上去沒有精神，這個時候就要考慮是不是脾胃不和造成的。此時需要將午飯提前，大概在十一點時吃最好，因爲這個時候的脾氣很旺，對於食物消化與吸收有幫助。而它最脆弱的是晚上，因此在晚飯的一個小時後吃一個水果，對健脾有好處。
3、便祕
如果是胃熱的話，腹瀉會出現，原因在於虛寒所致。在治療便祕時可以選擇推脖子的方法。用一隻手在左側肺部下緣，另一隻手壓在上面，用力均勻地按摩。這樣的方法對於促進胃腸蠕動有一定好處，同時也可以讓食物殘渣向下移動，便於排出體外。
還有如果是脾胃不和的話，從皮膚上是可以看出來的，通過這一類人皮膚會非常乾燥，而且鬆弛沒有彈性，摸上去也非常粗糙，並且皺紋、斑點不斷。另外從睡眠狀態上也可以得出結論，失眠、盜汗、經常做一些奇怪的夢，這都是因脾胃導致的。在發現自己有這些症狀，那麼需要重視起來，積極治療與調理是關鍵。
