增肌粉可以用牛奶沖泡，二者營養成分不衝突，還能增加蛋白質的攝取量、改善口感等。
增肌粉是可以幫助飲用者增加肌肉的一種物質，主要成分是蛋白質和碳水化合物。在食用增肌粉時，大多是將增肌粉放入溫開水中攪拌均勻飲用。
溫牛奶也可以沖泡增肌粉，首先因爲增肌粉中含蛋白質，牛奶中也含有豐富的蛋白質，不會與增肌粉的營養成分產生衝突。其次用牛奶沖泡增肌粉後，可增加蛋白質的攝取量，有利於增加肌肉纖維的粗度，能提高療效。另外，用牛奶沖泡增肌粉，還可以改善增肌粉的口感。
一般選擇在起牀後、訓練後、睡覺前適量喝牛奶增肌粉，效果會更好。但在飲用用牛奶沖泡增肌粉時，最好先吃少量的麪包、饅頭、麥片等，否則會使增肌粉在腸胃中停留時間過短，導致營養浪費。
