現在很多人都有近視的情況，這大多都是因爲長期不注意用眼衛生導致的。有不少年齡很小的兒童也出現了近視，這一般是孩子經常看手機、看電腦造成的，不過兒童近視有可能是屬於假性近視。那麼，怎樣判斷自己近視呢？
想要判斷自己是否近視，最爲簡單的方法就是使用視力表進行測試。近視也有真性、假性之分，大家可以佩戴300度的遠視鏡，等到30分鐘後取下眼鏡，再用視力表來測試。要是視力有所增強，就說明是假性近視。
對於自己近視的情況，大家最好是到醫院去檢查，醫生通常都是用睫狀肌麻痹法來檢查。醫生會使用藥物，來使患者的睫狀肌放鬆，這能夠讓眼睛處在靜態屈光狀態，而後就可以進行視力檢查了。此外，常用的近視檢查還有云霧法，這種方法可以檢查出近視是真性的還是假性的。
如果大家想要預防近視的話，就應該避免近距離使用眼睛，尤其是在閱讀、書寫的時候，一定要和眼睛保持35釐米以上的距離，並且要每隔40分鐘休息一次。平時不要長時間的使用電子產品，更不能夠近距離使用。
