很多女性都有痛經的症狀，其原因較爲複雜，其中經期過度緊張就是一個常見病因。
據瞭解，國外專家對於一些13～19歲的痛經少女進行了詳細的調查，從她們痛經的情況、痛經的習慣、痛經的處理辦法都進行了統計，最後專家發現，除去由於疾病所致的病理性痛經，那些原發性痛經的出現，大多與女性過度關注痛經有關。
相比隨時擔心自己痛經而神經過度緊繃的女孩，那些活潑好動且容易轉移注意力的女孩痛經情況反而沒有那麼嚴重。所以，痛經與精神有關，過度關注痛經反而會讓女性因爲緊張而出現痛經。
精神性痛經需分散注意，其實少女痛經絕大多數是功能性的，即並不是由於生殖系統器質性病變引起的。其中，精神因素不可忽視，因爲痛是病人的主觀感覺，也就是相當於自我潛意識的暗示。特別是對於有過痛經的女孩來說，當自己過度關注痛經的情況的時候，情緒就會高度緊張，過於敏感，無意識中放大了月經期的不適感，習慣性地認爲來月經是疼痛的。
據調查，除了需要讓女性學會正確對待痛經之外，女性在經期應該多做些分散注意力的事情，如看電視等，疼痛也會自然緩解。
