黃褐斑嚴重影響女性面容，給工作和生活都帶來不良影響，其預防黃褐斑是有祕訣的，那麼女性預防黃褐斑的日常小祕訣是什麼？
1.保持好心情
情緒不穩定很容易產生黃褐斑，很多黃褐斑患者發病和情緒波動相關，認爲是情緒影響下丘腦-垂體釋放促黑激素，使得色素沉着；而且在日常生活工作中，很多人精神壓力巨大，睡眠質量較差，導致內分泌功能紊亂，進而黑素細胞代謝異常，形成黃褐斑。
2.保證營養充足
缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨牀病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因爲飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。所以各位美眉不要爲了減肥，既導致營養不良，又產生黃褐斑。
3.注意防曬
日光照射經常進行日曬容易形成黃褐斑，日曬是一個很重要的外源性直接刺激因素，臨牀上黃褐斑患者的症狀具有明顯的季節性，簡單來說就是冬重夏輕。這主要是因爲紫外線是黑色素細胞製造黑色素的重要動力，日光紫外線作爲一個外源性刺激，刺激黑色素細胞加快分裂，加強功能活性，單位面積時間內大量黑色素生成，加速移動，大量堆積。
