桔子酸甜可口，一年四季都能夠買到，而且種類比較多，現在很多人都喜歡吃沙糖桔。不過在每年秋冬乾燥的季節，有些人是不會購買砂糖桔的，因爲他們怕吃了會上火。那麼吃沙糖桔桔上火嗎？
一、吃沙糖桔是否上火
吃沙糖桔是會上火的，主要是因爲它屬於性溫的水果，尤其是短時間內大量的吃，不僅會引起口腔潰瘍，讓人們咽喉腫痛，同時還會使大便硬結，這些都屬於上火的症狀。而且沙糖桔吃多了還有可能會引起胡蘿蔔素血癥，症狀較輕時讓皮膚泛黃，嚴重的話還會導致患者厭食，煩躁等。
二、吃沙糖桔的注意事項
１、每天都可以吃沙糖桔，但是要注意量一般一天不能超過三個，吃多了對口腔和牙齒沒有好處。而且這種水果含有很多葉紅質，它有可能會使皮下脂肪豐富的部位出現黃染。
２、空腹的時候不可以吃，這是因爲沙糖桔含有大量的有機酸，空腹狀態下食用會損傷腸胃黏膜。
３、吃桔子的時候不要丟掉橘絡，這種物質其實可以入藥。橘絡雖然看起來不起眼，而且還影響口感，但是它對慢性支氣管炎和冠心病的患者有好處，這是因爲它富含路丁，這種物質能夠保持血管的彈性，使血管壁更加堅韌，可以防止血管病患者出現出血症狀。
４、吃沙糖桔的時候不要吃蘿蔔，這是因爲二者一起很有可能會又是甲狀腺腫的出現。其次也不能喝牛奶，沙糖桔中含有豐富的果酸，遇到牛奶中的蛋白質後會使蛋白質凝固，不但不會被身體吸收，反而還會引起腹痛、腹脹的症狀，最好能夠在喝過牛奶半個小時後再吃桔子。
