男性在追求高質量的婚姻生活時特別關注性功能障礙。其實可以用來改善性功能的方法更多，但仍要以科學爲前提條件。爲避免大家走入誤區，小編將增強性功能的方法作歸納總結，現列舉如下供大家參考。
如何快速提高性功能？具體方法如下，僅供參考：
1.使用冷和熱水交替浴時，最好是在特定的室內溫度，防止感冒，出去再浴缸後完全不冷不熱的熱浴缸內，應用冷水陰道部，等待3分鐘左右，再進入浴缸後收縮的陰莖，陰囊。結束後可重複3-5次。
2. 恥骨尾骨肌起主要作用。加強這些肌肉可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應，促進勃起，增加高潮快感，並幫助患者控制射精。
3.運動更具有男子氣概，適度的運動不僅能保持身體健康，促進性功能也是有益的。
4.科學研究證明，魚類富含磷，這對男性和女性的性健康都非常重要。藻類比其他動植物含有更多的硫。
如何快速提高性功能？男人要想長壽，身體素質一定要更好，這是一個重要的基礎，如果身體素質不好，怎麼做也不會持久。另外必須有一定的經驗，有經驗的人能夠控制自己的節奏。
