如果孩子出現出汗多的現象，分兩種情況，一種是盜汗，表現爲在睡着時出汗或者是睡覺的時候沒有汗，醒以後一身汗。中醫認爲是由於陰虛，陰液不足，可以給孩子熬一些滋陰粥，比如用蓮子、銀耳、百合加在粥裏面，再放適量的大棗，起到滋陰養血、補氣的作用，氣陰兩傷、氣血虛弱的孩子都可以吃。
另一種情況就是白天出汗多，一動就出汗，中醫認爲屬於體虛、氣虛的表現。可以給孩子一些固表止汗粥，比如說黃芪、白朮加到粳米粥裏面，再加紅棗、冰糖，就起到氣血雙補的作用。
