孩子易出汗是很多爸爸媽媽在護理孩子的時候，或者是孩子睡覺的時候發現的，不過孩子容易出汗怎麼辦呢，家長們總是會想孩子是不是缺什麼營養，我們一起來了解一下就會很清楚了，和本站小編一起來看看吧。
1、盜汗
盜汗一種正常的生理現象，很多孩子小時候都會出現盜汗情況，他們在上半夜剛入睡時開始流汗，然後在下半夜停止，他們會將衣服，被單都給浸溼，這些是由身體陰虛導致，父母可以給孩子吃些滋補的食品，例如吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行幫助緩解這樣的情況。
2、飲食不當
有些孩子的口味較重，喜歡吃辛辣的食物，這些食物不僅會刺激到孩子的腸胃，也會使得孩子在夜間出汗。另外，像魚蝦這些滋補的食物，雖然說富含蛋白質，有利於孩子身體健康發展，但是也會導致孩子身體內熱過重，使得他們在夜間流汗。這種情況下，父母需要給孩子調節飲食，讓他們吃清淡些的食物，像豆製品，綠色蔬菜等，都是很好的有機食物，富含維生素、蛋白質，對孩子的健康發展大有裨益。
3、佝僂病
如果孩子患了佝僂病的話，在晚上睡覺時，會大量出汗，尤其是上半夜的時候，而且伴隨着頭髮脫落的情況，這時父母應該帶着孩子去醫院檢查治療，及時給孩子補充維生素D、補鈣。
4、結核病
如果孩子晚上睡覺時，下半夜開始流汗，甚至是天明的時候也流汗，那麼可能是結核病導致，這種病症還伴隨着孩子在白天精神不振，全身乏力，沒有食慾。這種情況下，父母需要帶着孩子立即去醫院檢查治療。
5、發燒
如果孩子感冒發燒的話，在夜間睡覺時可能會感覺身體不適，汗流不止，浸溼衣服，被子。如果父母在夜裏感覺孩子流汗太多，可以測量一下孩子的體溫，看看是否發熱，如果是的話，立刻送醫院治療。
孩子在夜間多汗，父母應該給孩子穿透氣的衣服，最好是棉質的。注意家裏的通風情況，保持空氣流通，多給孩子洗澡，幫助他們保持皮膚清潔。
脾虛易感的小兒通常表現爲生長髮育較正常兒童差，並會出現自汗出虛汗，夜啼，厭食，頭髮稀疏缺少光澤，面色蒼白，或萎黃，大便不凋(或乾燥或不成形)，倦怠乏力，手足不溫，或手心熱，經常感冒，咳嗽等症狀。舌質淡，苔薄或有剝脫苔，脈細無力。化驗檢查可有貧血，免疫球蛋白低下，微量元素缺乏。
對於脾虛易感兒，中醫多主張積極治療其本，即健脾補氣固本，以減少或杜絕呼吸道再感染的發生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養陰。
1穿純棉質地內衣。純棉質地的衣服透氣、吸汗，貼身穿着也比較舒服。
2調節室內溫度。每天早、中、晚堅持定時通風換氣，儘量做到每次開窗10～30分鐘。
3衣服及被子不可太厚。寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當，尤其是冬天不要穿得過厚，蓋得太多，否則寶寶容易出汗。
4寶寶的皮膚十分嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處，這就要求勤給寶寶洗澡，以保持皮膚清潔、乾燥，防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。
5經常爲寶寶塗抹爽身粉，能有效吸收寶寶皮膚多餘水分，令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚，及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
出汗是調節體溫和散熱的途徑
小兒乃“純陽”之體，生長髮育快，新陳代謝旺盛，體內產熱較成人多，而出汗是一個重要的調節體溫和散熱的途徑，再加上汗腺的分泌受植物神經控制，而小兒神經發育尚未完善，大腦皮層對植物神經的調節功能較差，因此，小孩子通常較成人更容易出汗。
即使是入睡後，仍是可以見到額頭上有微微出汗的現象，不過這一般發生在剛入睡那會，這是因爲寶寶在剛開始進入睡後，身體雖然是靜下來了，但睡前活動產生的熱量還未完全散去，於是便以出汗的形式將這些多餘的熱量散發出去，所以在他們剛入睡後一兩個小時，仍是可以見到額頭有微微出汗，但之後就基本上不怎麼出汗了。
當然，除了上面提到的生理性多汗外，也有一些孩子出汗多的背後可能是隱藏着一些疾病原因，那麼，家長又改如何去辨別呢?
伴隨的症狀
這是一個很重要的參考價值，如小嬰兒出現易激惹、煩鬧、汗多刺激頭皮而搖頭出現枕禿(即俗稱的小兒脫帽圈)，再加上顱骨改變如前囟邊較軟、顱骨薄、“方盒樣”頭型、肋骨串珠樣突起、手腕腳踝部形成鈍圓形環狀隆起、“雞胸樣”畸形，“O形”或“X形”腿等，需警惕爲佝僂病。如果是在新生兒期伴有皮膚潮紅、多汗、煩躁不安、哭鬧、易餓、呼吸急促、心跳快等，在幼兒期伴有脾氣急躁、多動、多食、體重明顯下降、注意力不集中、突眼、甲狀腺腫大等，需警惕是否爲甲亢。如果多汗的同時伴有低熱、厭食、咳嗽、貧血等症狀，需警惕結核病。
總之，如果孩子特別愛出汗，但是飲食、睡眠、精神狀態都較好，也沒有其他異常的話，家長就無需太過於擔心，只需要根據氣溫變化，注意給孩子合理地增減衣服，剛睡下時不要把被子蓋得太嚴實，及時將汗液擦乾，以免着涼，同時還要注意適當補充水分及增加新鮮蔬菜水果的攝入，飲食上注意給孩子多吃一些富含鋅、鐵、鈣的食物。一旦在出汗的同時還有其他異常表現時，需要到醫院就診進行評估。
