鍼灸是我國傳統中醫的拿手絕活之一，有着很久遠的發展歷史，並且也相對比較成熟，可以應對日常生活中出現的很多問題，這始終就包括了便祕使用鍼灸治療便祕確實是有效的，並且也在被很多人逐步接受。此外在生活中還需要注意定時排便，少吃不易消化的食物，並且進行鍛鍊，來避免身體出現便祕的情況。
很多人都知道，我國的傳統中醫有着幾項拿手絕活，分別是中醫藥，鍼灸和推拿，這其中最爲神祕的可能要數鍼灸了，因爲其對應的是中醫獨有的人體穴位體系。並且鍼灸確實被證實是有理論支持的，而且也可以治療很多疑難雜症，但是很多人因爲沒有切身體會過，所以並不相信。那麼，鍼灸可以治療便祕嗎？
一、鍼灸可以治療便祕嗎
鍼灸是可以治療便祕的，鍼灸的基本原理是通過刺激穴位來改善人體某部位或者全身的血液流通以及氣血，而便祕的主要原因也就出在氣血不暢不通。所以從理論上來說，鍼灸確實可以治療便祕，並且在實踐中也證實鍼灸治療便祕是有效果的。
二、如何預防便祕
1、定時排便
我們都知道人體的新陳代謝速度是很快的，所以每天人都需要不斷的吃喝，並且進行排泄，有很多人也由此養成了規律的排泄習慣，但是如果因爲一些原因導致排便不規律的話，久而久之就有可能讓人體出現便祕的情況。
2、注意飲食
飲食因素是直接決定到人體是否出現便祕的因素之一，比如在日常生活中吃了太多不易消化的食物，或者太油膩的食物，都有可能導致身體出現便祕的情況，這是由於食物中難以被分解利用吸收的殘渣不斷地堆積在腸道中，堵塞了腸道。
3、注意鍛鍊
人體的排便是通過腸道的蠕動來達到的，但是一些患者朋友因爲不喜歡運動，長時間不進行鍛鍊會導致晶體腸道的蠕動減弱，從而導致出現便祕，如果是這種情況的話，可以進行適當的鍛鍊，或者對腹部進行按摩都能有效緩解便祕。
