現代生活節奏快，很多人會因爲工作、家庭生活等壓力大，飲食方面不是很規律，很容易出現便祕。有人便祕後泡菊花茶喝，覺得香氣撲鼻，美味的菊花茶可降火，對便祕也有一定的治療功效。那麼，到底菊花真的可以治療便祕嗎？
菊花的作用主要是清肝瀉火的，它是不能治療便祕的。一般便祕中醫分氣虛祕、血虛祕、陽虛祕、陰虛祕、寒祕、熱祕等，需要醫生進行診斷後進行治療，不要盲目地單單靠喝菊花茶的。可以把菊花、決明子一起開水沖泡代茶飲，有利於潤腸通便，適用於胃熱腸燥引起的便祕。
平時飲食上注意清淡, 多喝水，飲食營養規律，少吃辛辣油膩生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足。多食粗纖維食品，比如玉米等，以及可以適當的口服腸道益生菌，這些都是可以緩解便祕症狀的。同時要保持良好的生活習慣，要適當的運動，不能久坐。
便祕有功能性便祕、器質性便祕，也有因某些藥物的影響導致的便祕。我們人體維持正常排便需要：飲食適當，攝入足夠的水分，胃腸道通暢，消化、吸收、蠕動正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足夠的力量協助排便動作等環節。這些當中的任何條件有障礙都可能會導致便祕。
