潤腸通便、增強免疫力
1.潤腸通便:香蕉和蘋果中均富含膳食纖維和水溶性植物纖維,可促進腸道蠕動,軟化大便,具有潤腸通便、促進排便、緩解便祕的作用。2.增強免疫力:香蕉蘋果汁中含大量的糖分、蛋白質、鉀、鎂等礦物質,香蕉中的蛋白質可刺激T細胞的分化,促進礦物質吸收,增強人體的免疫力。3.預防貧血:香蕉蘋果汁中的鐵、鈣、鉀等微量元素,可直接被人體吸收,具有補血作用,也可緩解缺鐵性貧血。
便祕者
脾虛、腹瀉、腎炎、糖尿病者
紅薯
香蕉蘋果汁和紅薯同食可能會引起脹肚,並且引起胃部反酸的現象。
榨汁
香蕉蘋果汁首先選擇新鮮的香蕉和蘋果切成小塊放入榨汁機中,再加入適量的水,通過壓榨後製作成果汁。